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Cuánto duermen los bebés recién nacidos

Aunque a tí te parezca que tu bebé recién nacido no duerme nunca, la verdad es que si duerme, y mucho. En su primer mes de vida los bebés duermen entre 15 y 16 horas al día. El problema es acostumbrarse a sus horas de sueño. Por eso, te recomiendo que duermas o te relajes cuando tu bebé duerma. También, intenta que tu pareja o algún familiar se ocupe del bebé para que tú puedas dormir unas horas ininterrumpidamente.

Cuánto duermen los bebés recién nacidos

Nunca despiertes al bebé para darle de comer, salvo que el pediatra te haya indicado que tienes que alimentarlos a horas determinadas. Si tu bebé tiene hambre, se desperatará el solo y te lo hará saber.

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Qué determina el peso al nacer de un bebé

Son varios los factores que influyen en el peso de un recién nacido como, por ejemplo:

Qué determina el peso al nacer de un bebé

El orden de nacimiento, los primogénitos suelen ser tener menor tamaño que sus hermanos pequeños. El género, los varones suelen ser más grandes que las hembras. Tu ganancia del peso del embarazo, normalmente cuanto más engordes más grande será tu bebé. Tus hábitos, si fumas o tomas mucho café, tendrás un bebé más pequeño que si no lo hicieras. La genética, si las mujeres de tu familia han solido tener bebés grandes, tú también los tendrás.

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Prevenir la depresión postparto

No se conocen a ciencia cierta cuales son las causas que provocan la depresión postparto. Pero, multitud de estudios han dado pistas para ayudar a prevenirla.

Prevenir la depresión postparto

Durante el embarazo, y tras el parto, dedícate de 15 a 20 minutos de tu tiempo a ti misma en exclusiva.

Consigue ayuda tras el parto. Tu madre, tu suegra, tu hermana, o una buena amiga, pueden ayudarte con el bebé a superar la presión de la llegada del recién nacido. Si la tienes, involucra también a tu pareja.

Relaciónate con otras mamás. Te ayudarán a sentir que por lo que estás pasando es normal y pueden darte buenos consejos para tí y tu bebé.

Conoce tus límites y reduce tus expectativas. Ninguna madre es perfecta. Si piensas que criar a un bebé tiene que ser de una manera determinada, te vas a sentir frustrada. Cada bebé es diferente y algunas madres tienen problemas cogiendo el ritmo a las tareas maternales: la lactancia, los horarios, etc.




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